教材分析

本节内容积极贯彻“健康第一”和“以学生发展为中心”等教育理念，突出体育学科以身体练习为主要手段，以增进学生健康为终极目的的学科特点。有关“跑”的教学相对来说是一个较为枯燥单调的教学内容，在教学中有一定的难度，但是从学生体能发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。弯道跑是跑步运动中不可缺少的一个重要环节，它能为学生能很好地锻炼身体打下良好的基础。

学情分析

本节课着重让学生了解弯道跑时身体、摆臂、肩部、脚发生的变化，同时在直道进弯道跑完整练习时向学生介绍如何克服离心力，保持身体平稳。有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，逐步培养学生解决实际问题的思路、方法和能力，培养学生运动兴趣，促进身心健康发展。

教学目标

知识与能力目标

在练习中使学生逐步掌握弯道跑的技术，明确跑的目的，为中长跑奠定基础。

过程与方法目标

通过弯道跑练习，使学生正确掌握动作要领完成弯道跑练习，提高学生奔跑能力，为中考体育取得好成绩打好基础。

情感态度与价

值观目标

培养善于动脑、拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，为终身体育打好基础。

教学重难点

重点

正确的摆臂动作，两脚的着地方法，合理的倾斜角度。

难点

弯道跑时身体重心的控制。

教学策略与设计说明

以学生发展为本，从教材的选择，到教法与学法的处理上，都遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，营造和谐、互动、探究、创新的良好学习情境和氛围，通过弯道跑练习，使学生正确掌握动作要领，完成动作，提高学生奔跑能力，同时创设一种轻松愉快的学习环境，使学生不仅学到了知识与技能，同时提高学生的协调配合能力。

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

一、课堂常规

1.体委整队报告人数。

2.师生问好。

3.宣布本次课内容及要求。

4.安排见习生。

1.师生问好。

2.宣布本次课内容和要求。

3.安排见习生。

1.精神饱满，注意力集中。

2.明确本课的任务及目的。

3.见习生可随堂做适量活动。

组织队形：四列横队

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

○

△

要求：快、静、齐。

二、绕圈慢跑

三、徒手操

1.振臂运动

2.扩胸运动

3.腹背运动

4.体转运动

5.正压腿

6.侧压腿

7.活动膝关节

8.活动手腕脚踝

四、专门练习

1.集中注意力练习

2.原地模仿摆臂练习

1.带领学生做准备活动。

2.要求：学生在跑动中两臂屈臂前后摆动，跑动中不要出现走的现象。

边示范边练习、重点提示。

谈体会：直道跑和弯道跑有何不同感受？

1.听从指挥，队形整齐。

2.动作舒展大方，充分伸展身体各个关节韧带。

3.注意看示范，听要求。

4.认真练习，自我检查。

组织队形：

要求：注意力集中，注意观察各种动作，认真练习动作到位。

3.游戏：喊数抱团

规则：学生围成内外两个圈，逆时针进行慢跑，跑动过程当中注意力集中，当听到教师喊出从1到8其中任一数字时，迅速做出判断，立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人接受“奖励”。

4.弯道跑技术

动作要领：身体适当向内倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，身体协调用力。

口诀：

弯道跑，身体微微向内倒，摆臂、抬腿外大内小，跑动用力要协调。

提示：跑动过程当中两臂屈臂摆动，幅度左小右大。

1.组织学生进行游戏。

2.指挥提示，完成游戏环节。

3.师生互动，情感互动。

提示：在圆圈上跑动时身体的姿势。

1.让学生了解弯道跑的动作要领。

2.引导学生体会弯道跑身体内倾练习。

3.启发学生在练习体会中自主学习，进一步提高弯道跑的身体重心的控制。

4.在练习过程中纠正出现的共性问题。

1.认真听教师讲解动作要领。

2.学生有序进行喊数抱团游戏。

3.学生相互监督游戏进程。

4.注意力集中，注意安全。

1.在圆圈上进行跑动练习，感受弯道跑的动作要领。

要求：身体要向内倾斜，体会摆臂抬腿外大内小。

2.在跑道上进行弯道跑练习。

要求：掌握身体平衡情况下逐渐提高速度。

组织队形：

要求：

1.听数抱团时不得因人数不符而互相推撞。

2.游戏时没有按数抱团的同学“奖励”4—6次深蹲跳。

3.要在慢跑中进行。

组织队形：

1.圆圈（男外女内）

2.田径场跑道

要求：

1.在跑动过程当中注意安全，掌握身体平衡。

2.动作正确、协调。

3.听从指挥安排，边练习、边思考。

4.互相探讨，巩固技术动作。

五、讲评

1.整队放松。

2.讲评本次课的整体情况。

3.宣布下课。

1.带领学生进行身心放松。

2.对本次课进行总结，并提出要求及期望。

1.学生进行放松练习。

2.总结本次课的学习情况，明确练习方向。

3.师生再见。

组织队形：

×××××××

×××××××

△

○○○○○○○

○○○○○○○

要求：全身心放松。

课堂小结2分钟

本节课同学们表现非常好，学习很认真，能够掌握弯道跑的动作技术要领，希望大家在以后的生活中要学会运用。

布置作业1分钟

课下练习，在生活中运用，巩固所学弯道跑的技术动作。

板书设计

弯道跑挂图

教学反思

通过多次反复的练习，学生初步形成弯道跑的正确身体姿势了。达到了锻炼身体的目的，有利于培养学生终身运动的意识，最终较好地完成了教学目标。

利用游戏方式不但拓展了教学内容，而且在巩固和提高弯道跑技术时培养了良好的团队合作精神。同时也让学生摆脱单纯技能学习的枯燥性，充分体验到运动所带来的快乐。注意强调安全，快跑时应安排间隔出发跑或轮流练习，防止意外的发生。