亲爱的老师们、同学们：

今天我给同学们分享的题目是《好习惯成就好的人生》。

我们每个人都有自己的习惯，他伴随着我们的一生，也会影响到我们的一生，好的习惯可以使你走向成功，坏的习惯会延误你的一生。成功与失败的最大分别，来自不同的习惯，懂的培养自己的好习惯，我们才能把握住自己的命运，好习惯是开启成功的钥匙，而坏习惯则是一闪向失败打开的大门。所以拥有好的习惯对我们是很重要的。

人们又通常把习惯比作人的“第二天性”，实际上，人们性格中的很大一部分，所表现的正是一个人习惯化了的行为方式。行为科学研究表明一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。即便是创新， 最终也可以演变成习惯性的创新。一切想法， 一切做法，最终都必须归结为一种习惯，这样，才会对人的个性及人生产生持续的力量。

       近代教育家叶圣陶说过：”教育就是培养习惯。“因此，人自幼就应该通过养成性教育，去形成一种好的习惯，良好的行为习惯对人一生具有深远的影响，这种最初的影响将伴随人的一生，无论学习还是生活，做人或处世，它都以一种无比顽强的姿态干预着你生活中的细枝末节，从而主宰人的一生。

好习惯，不是一蹴而就，而是在日复一日的坚持中让人改变，拉开人与人之间的差距的，往往不是谁懂的道理多，而是谁拥有好习惯。

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，他已经形成了习惯，90天的重复会形成稳定的习惯，它一定已经变成了自己的信念。

综上所述，足以见得好的习惯的对我们未来人生的影响是多么巨大的，那我们应该怎么样去做呢？

比如每天站在镜子前告诉自己，我是最棒的，慢慢的你的潜意识里会觉得自己是很棒的，你也会慢慢的自信起来；提前预习书本，作业做错了及时改错；作业做完后学会自己检查；当天晚上就整理好第二天要准备的东西；好记性不如烂笔头，记不住的事情，拿本子记下来；养成每天自我反省的习惯，今天我做了什么事，做的对不对，不对的话应该要怎么做；养成诚实守信的习惯，不说谎，勇于认错；学会设立学习目标和计划，协调好放松与学习的时间安排；每天早睡早起，勤剪指甲，注意检查发型、着装，积极锻炼身体等等。

为了未来的成功，从现在开始培养我们的好习惯，相信一定会受益匪浅。

谢谢大家！

2024年2月26日